2025년 봄맞이 디지털 디톡스 챌린지 - 디지털 세상에서 나를 되찾는 시간
춘분, 새로운 시작의 날내일, 2025년 3월 20일은 춘분입니다. 북반구에서 봄이 공식적으로 시작되는 날이죠. 따스한 햇살과 꽃망울이 피어나는 이 계절, 새 출발을 꿈꾸기에 완벽한 타이밍입니다. 그런데 이번 봄에는 평소와 조금 다른 도전을 해보면 어떨까요? 바로 **디지털 디톡스(Digital Detox)**입니다. 스마트폰과 소셜 미디어에서 잠시 벗어나 나만의 시간을 되찾는 챌린지, 함께 시작해 볼까요?디지털 디톡스, 왜 필요할까?2024년 통계에 따르면, 전 세계 스마트폰 사용자는 40억 명을 넘어섰고, 하루 평균 4시간 이상을 화면 앞에서 보내고 있습니다(Statista, 2024). 알림 소리, 끝없는 스크롤, 쏟아지는 정보 속에서 우리는 종종 정작 중요한 것—나 자신과 주변의 소중한 순간—을 ..
